(吃糖的十大坏处有哪些)吃糖的十大坏处有哪些 吃糖让人变老抗糖很关键。其实，爱吃糖不仅是小孩子的标签，许多成年人，也抵抗不了糖的诱惑。
但是，吃糖过多，对我们的身体真的会有很多危害。
吃糖的十大坏处
吃糖太多，最直接、最显著的第一大危害，就是变胖。不管是小孩还是大人，吃糖太多，身体就会像气球一样快速膨胀起来。
这一点，相信喜欢吃糖的各位都有心得，不必多说。
第二点，蛀牙。小孩子生长发育期，吃糖太多会得蛀牙，这是我们都知道的事情。但是，很多人不知道，其实大人吃糖太多，也可能会得蛀牙哦！
而且，得了蛀牙的大人更可怜，小孩子还可以等待换牙期，大人只能花高价补牙、换牙了。
吃糖对身体机能的损坏
第三点，成长发育期的小孩子，吃太多糖，会使大脑发育迟缓。
第四点，摄入糖分太多，很可能导致中老年人患上“三高”，三高是许多病症的诱因之一，不容忽视。
第五点，脂肪肝。大多数人都知道过度饮酒会导致脂肪肝，但是很少有人知道，其实，吃糖太多也很可能引发非酒精脂肪肝。
第六，吃糖太多会增加患上直肠癌的可能性。
第七，据研究显示，糖分摄入过多，有一定几率会增加心脏病患病风险。
第八，糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。所以，吃糖太多，很可能导致体内缺乏维生素。
吃糖不利于美容
第九，吃糖会导致脸上起很多痘痘，影响美观。
第十，这一点很多人都不知道，吃糖过多，很容易加快皱纹生长速度！
因为血液中的糖分过多时，一部分糖分会吸附在蛋白质上，破坏蛋白纤维，从而导致皮肤老化、产生皱纹！
因此，现在抗糖是美容界的主旋律之一。
看了这么多吃糖过多的危害，你都记住了吗？
在日常生活中，要注意合理饮食哦！
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