(揭晓世界十大超级健康食物)全球十大超级健康食物，你知道哪种食物最健康吗？你吃过哪几种？今天老板交给我一个大任务，要我来给大家介绍全球十大超级健康食物。我们来看看这些是什么呢？
·排名第十的是洋葱，它被誉为蔬菜皇后，富含硒元素和狐皮素。
·第九名是石榴，你知道它最适合做什么吗？抗氧化。石榴籽富含多酚类物质和类黄酮，可以细嚼慢咽一下，对身体健康非常有益。
·第八名是糙米，它含有丰富的B族维生素E和镁磷等矿物质，每天只需要吃一点，就能让你的生活更加健康。
·第七名是红薯，它含有丰富的钾、铁、胡萝卜素和维生素C，赶紧去购物APP购买，让红薯成为你的家常食材！
·第六名是卷心菜，它不仅含有许多强力的抗氧化物，还是维生素C和纤维的良好来源，丑可爱的它会让你爱上健康。
·第五名是香蕉，它不仅身材丰满圆润，还富含多种微量元素和维生素，尤其是钾元素的含量特别高，还能解决口腔异味，是养身美味佳品。
·第四名是西兰花，它的铁含量非常丰富，中等大小的西兰花就可以满足人一天的维生素K和维生素C的需求。赶紧把西兰花加入你的美食清单。
·第三名是蓝莓，鲜美的蓝莓含有抗氧化剂花青素，它让蓝莓成为许多水果中独特的存在。
·第二名是菠菜，它被称为营养模范生，富含钾和抗氧化剂，吃它可以排出体内废物，轻松排毒养颜。
·最后一名是番茄，鲜红诱人的番茄富含抗氧化物质，番茄红素含有维生素C、钾、叶酸等等，每天喝一杯西红柿汁，让你活力无限。
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